CONSEILS

- Tenue vestimentaire
Le Pilates se pratique de préférence en tenue moulante pour bien corriger "l'avalement du ventre", le placement des épaules, le neutre, les jambes bien tendues : tee-shirt, collant de gym ou short, chaussettes ou chaussures de salle.

- Bien arriver 10 mn en avance, ce qui permet de se détendre et de profiter pleinement du début du cours (vestiaires et toilettes dans la salle).

- Se garer au cimetière (à une minute à pieds).
- Si vous êtes débutant, un coaching privé peut-être conseillé.