CONSEILS

- Tenue vestimentaire
Le Pilates se pratique de préférence en tenue moulante pour bien corriger "l'avalement du ventre", le placement des épaules, le neutre, les jambes bien tendues : tee-shirt, collant de gym ou short, chaussettes ou chaussures de salle.

- Bien arriver 10 mn en avance, ce qui permet de se détendre et de profiter pleinement du début du cours (vestiaires et toilettes dans la salle).

- Se garer au cimetière (à une minute à pieds).
- Si vous êtes débutant, un coaching privé peut-être conseillé.

 

 

 

Centre Pilates ​

de Saint Didier au Mont d'Or

© Centre-Pilates

ADRESSE

8 rue Commandant Israël

69 370 Saint Didier au Mont d'Or

Joelle BERJON - Centre PILATES

06 10 69 23 20

joelle.berjon@gmail.com

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